Man vill ju oftast väl, och dessutom vill man ju gärna att nära, kära och arbetskompisar ska må bra, eller hur!

Meningar som t.ex,  lägg det där bakom dig- tänks så här- gör så där- varför inte ”ryck upp dig” har vi nog alla fått höra lite av och till.

Allt presenterat med den bästa viljan om att hjälpa såklart.

Ofta är det så ”problemlösare” jobbar.

Också dels det faktum att det inte riktigt passar in i våra hektiska liv…människor med problem!!

Jag tror att både problem och dilemman är process som skapar mer hållbara själar hos oss alla.

Har du någonsin träffat en stark person med ett lätt och problemfritt förflutet någon gång?

Vi behöver tampas med det som skaver för att lära oss saker både om oss själva och vår omgivning.

Som KBT-terapeut så möter jag ganska ofta just det problemet om svårigheten att kunna stanna kvar i sitt dilemma en stund och reflektera över varför och hur det blivit ett problem.

Våga se det från olika perspektiv även om man känner sig orättvist behandlad.

Lite verktyg som kan komma väl till pass för oss alla i vår vardag kan vara det här:

✔️ Var inte för snabb med att hjälpa till med lösningar.

✔️Själva utvecklingen kan faktiskt vara just det att man själv får ”äga” sitt dilemma under en tid.

✔️Reflektion är en viktig process i utvecklingen.

✔️Stötta i en process, men respektera att du kan aldrig ta över en annan människas tankar och behov.

✔️Ägandet av processen är alltid personligt knutet.

✔️ Ta den tid som behövs , och låt inte någon annan sätta varken takten eller tidsramen för det du behöver.

Jag har alltid haft en viss förkärlek för just nattmasker. Jag har såklart provat mig igen massor under årens lopp.

En del bättre och en del sämre.

Men jag fortsätter outtröttligt med mitt ”natt-maskande” därför att ge mitt ansiktet en ordentlig påfyllning av näring som motverkar ålderstecken nattetid, tycker jag en riktigt bra investering.

Nu har jag fått testa Estelle & Thild Super BioAdvanced Cellular Rejuvenating Overnight Treatment.

En riktig höjdare bland nattmasker kan jag lova. Här har vi en gräddig fullmatad mask som snabbt går in i huden och inte kladdar av sig på kudden.

Den har en mild doft och kommer i en tub, vilket jag uppskattar.

Den innehåller kraftfulla phytopeptider och stamceller vilket gör den här masken speciell.

Phytopeptider är nämligen utformade för att påverka åldrandeprocessen, och genom att bromsa och återge hudceller dess förmåga att föröka sig med tiden så förhindras också cellåldrande.

Stamceller främjar syntesen av kollagen och jämnar ut fina linjer och såklart stramar upp huden.

Huden känns helt klart återfuktad och mer klar och fast. Jag ser verkligen skillnad på huden på morgonen efter en natt med denna mask.

Den här tuben har fått en hedersplats i mitt badrumsskåp.

Betyg 5/5

Den här superdrycken kan hjälpa dig på traven till en bättre hälsa!

✔️Den stärker ditt immunförsvar.

✔️Den hjälper dig att boosta din ämnesomsättning och håller ditt blodsocker stabilt.

✔️Den underlättar din matsmältning och lindrar en stressad, uppsvälld mage.

✔️Den har en renande effekt på levern.

✔️Den innehåller svampdödande ämnen som kan förebygga överväxt av candida svamp.

✔️Stärker och renar lymfsystemet.

Ja listan kan göras lång och det här är bara vad den gör med dig invärtes!

Ta en msk i ett glas vatten några gånger om dagen och du kommer snart att känna av effekterna! Jag brukar oftast använda Bragg äppelcidervinäger, som är ofiltrerad, ouppvärmd och med 5% syra.