Powerwalk i sol och hetta, regn eller snö.
![](https://www.naturligtsnygg.se/asawaak/wp-content/uploads/sites/17/2018/11/img-1311-1024x1024.jpg)
Saker som ser likadana ut så är iallafall det mina rutiner, framförallt vad gäller min PW, den ser jag till att behålla, alltid!!
Utom när när jag har corona då förstås. 😉
I ur och skur, i sol och hetta, trött eller pigg, ledsen eller glad…Ja det spelar ingen roll, jag snör på mig skorna och ser till att PW milen blir av varje morgon!
Beslutet om att ge kroppen den starten varje morgon började för många år sen nu.
Tufft till en början pga knä och fot operationer.
Tufft att inse att jogga som jag alltid gjort var jag än har befunnit mig, var för all framtid uteslutet!
Är nu så oändligt tacksam över att min kropp fungerar och mina trasiga knän och fötter har läkt.
Tacksam över livsenergin som stiger för varje steg jag tar.
Jag började med blygsamma två kilometer sen ökade jag när kroppen var mogen för det.
Kom ihåg att det finns inget facit för vad som är rätt eller fel vad gäller träning. Skräddarsy vad som passar just dig!
Men se till att använda din kropp på ett sätt som den faktiskt är skapt för, att röra sig.
-
Kommentarer