Hej alla söndagsläsare! Hoppas att ni haft en fin helg så här långt. Beställde hem matchapulver häromdagen, har längtat länge efter att göra matchalatte (recept här, klick). Till det stekte jag en omelett på två ägg som jag stekte i kokosolja och sedan öste på en massa persilja, dill, gräslök, blandad sallad och körsbärstomater på.

Älskar rostat bröd. Älskar framförallt att ha avokado på rostat bröd! Här har jag använt mig av brödet jag la upp recept på i helgen (klick).

AVOKADOTOAST

Valfritt bröd, jag använde det här (klick)
Avokado
Några droppar citronsaft
Några droppar olivolja
Hampafrön
Himalayasalt alt. örtsalt
Eventuellt lite klippt färsk persilja

GÖR SÅ HÄR

Rosta brödet och ha eventuellt på lite smör, kokosolja, ghee eller olivolja på. Lägg på avokadon. Pressa några droppar citronsaft över och ringla över lite olivolja. Strössla sedan på hampafrön och stänk på en nypa valfritt salt. Jag klippte även över lite färsk persilja. Färdigt! Himlen i munnen.

Sockerförbud på restaurang!
Nya Mother ger dig fine dining med hälsofokus – och en meny helt utan raffinerat socker! Den 14:e januari öppnade den nya restaurangen Mother på Mäster Samuelsgatan i Stockholm, konceptet är framtaget, och kommer att drivas, av de välkända kockarna Melker Andersson, Danyel Couet och Jonas Svensson. Krogen kommer att lägga sin fokus på god, näringsrik mat.
LÄS MER.

Så tränar du enkelt och effektivt utan redskap!
Saknar du gymkort? Har du inga träningsredskap? Lugn, här är enkla knepet som ger dig massor av träningsmöjligheter helt gratis. Metro Hälsas träningsbloggare Sara ”Träningsglädje” Rönne förklarar hur en vanlig bänk blir ditt gym.
LÄS MER.

Därför är träningen viktigast när du är stressad!
Vad är det första vi gör när vi känner oss stressade? Vi plockar bort träningen. PT-Fia berättar varför träningen är som viktigast när du egentligen vill plocka bort den.
LÄS MER.

Snygga träningskläder!
Få ny träningsmotivation med snygga träningskläder som ger dig en extra spark i baken till gymmet.
LÄS MER.