Fox Frog & Penguim. Min Svenska Venicegranne Jennie designar tillsammans med sin syster de finaste sakerna till kidsen. Titta bara på den här urfina bambootallriken med tillhörande skål och mugg. Hur fint motiv? Det gör det hela så mycket roligare vid matbordet. Man kan leka och lära sort, färg och form. Men detta är såklart inte det enda de erbjuder.

Kolla in så fina wallposters, flashcards, wall animals bl.a. Det tillkommer nya grejer hela tiden. Det är dags för mig att addera lite fler posters och wall animals. Kalle har just nu en poster med djur vid skötbordet och han rabblar alla djuren varje gång han ligger där. Lek och lär. Kul! Nyttigt! I snygg design!

Jag fick med mig de här jättefina settet igår när jag var över och firade hennes dotters 2 årsdag. Visst är det väl fint!?

Fox Frog & Penguin

“Vi är FOX FROG & PENGUIN
Vi tror på tomtar och troll, tandfen och älvor.
Vi gör inredningsdetaljer och dekorer för barn med fokus på ekologiskt och miljövänligt.

Vi är Jenny och Jonna-mammor, systrar och designers.

Idéen till företaget föddes samtidigt som Jennys första dotter Freja. Då designades djurfamiljerna för att placeras runt Frejas spjälsäng. Tanken var att redan som liten när ögonen inte är så utvecklade kunna ha något att fokusera dem på och lära sig känna igen enkla former.

I och med att Freja växte och utvecklades, växte även visionen för företaget. Vi designade posters för att lära henne former, att räkna och alfabetet. Vi skaffade fler barn, och designade fler produkter.
När våra barn, och alla barn omkring oss, växer och utvecklas gör även vi det med dem. Vi vägrar att bara sitta stilla, precis som barnen.

Häng med på vårt äventyr!”

Vad är en adaptogen egentligen, förutom ännu ett nytt ord for oss att lägga på minnet i den stora hälsodjungeln? Jag ska så enkelt och kort som möjligt förklara dess betydelse.

En adaptogen ökar kroppens förmåga att anpassa sig efter vad som påverkar kroppen, som exempelvis stress eller oro, och ser på ett naturligt sätt till att den hamnar i balans igen. En adaptogen jobbar MED kroppen och får den att “adapt” genom att reglera kroppens hormoner SAMT att boosta immunförsvaret OCH att ge mental klarhet OCH att hålla humöret i schack, bland en hel del annat fiffigt och naturligt som kroppen gillar.

Att addera adaptogener i sin vardagliga kost kan ge många fina hälsofördelar. Exempel på adaptogenska örter är dessa: Ashwaganda, Asian Ginseng, Holy Basil, Milk Thistle, Gotu Kola, Shisandra och Licorice root.

Om vi ska prata Ashwagandha, som är väldigt poppis “over here”, så är det en Ayurvedic ört från roten av plantan Withania somnifera som självklart blivit prisad och använts i århundraden som en naturlig sömnmedicin och stressreglerare… i Indien. Det är en väldigt närande och supportiv ört som bygger vitalitet. Den är fantastisk om man känner att man pushat kropp och knopp lite för hårt och behöver balansera upp lite.

Roten kommer oftast i pulverform och förtärs smidigast i te eller i varm nötmjölk tillsammans med en massa goda kryddor. Perfekt nu på hösten när man vill sitta inne och mysa och sova gott. Här kommer ett recept att testa, det finns en hel del goda om man vill googla runt lite. Nu när jag strax inte är gravid längre ska jag återgå till  dessa adaptogener, be so sure. 🙂

Varm nötmjölk med Ashwaganda.

2-3 dl mandelmjölk

1 tsk Aschwagandhapulver

En liten nypa svartpeppar

2 tsk honung

1/2 tsk kanel

1/4 tsk muskot

1 nypa kardemumma

Värm mjölken i en kastrull tillsammans med Aschwagandapulvret och resten av ingredienserna förutom honung. Låt det sjuda i ca 15 minuter. Rör ner honung och häll över i en stor mysig kopp och kryp upp i soffan.

Koftan åkte på när vi pep iväg till farmers market redan vid 07.00. Inte för att jag behövde den, men det kändes mysigt att gå runt där bland höstgrönsakerna under träden med höst-ish-löven i höstkofta. I kväll blir det vildfångad lax (utan mellanhänder) med färsk ingefära, potatis och en god höstsallad. Märks det att jag diggar normala temperaturer nu och inga 40 graders värmeböljor. Thank god! Och skönt att kocken har kommit också (mamma). Varför smakar allt godare när mormor lagar mat?