Meny
Sommar i Södra Cali är bra härligt. Och snart är jag där igen och plaskar i vattnet, vandrar uppe i bergen och kollar in surfet. En livsstil jag gillar, helt enkelt.
Kiwi Fresh. Det här är en av mina favoriter från Hälsokick. En syrligt fräsh och läskande smoothie med kiwi och mynta. Myntan plockade jag ute i trädgården och så hittade jag några stackars kiwifrukter i fruktskålen som behövde få lite liv. Perfekt denna varma sommardag att njuta av en gröning. Recept finns nedan bland bilderna.
Lingon- och jordgubbssmoothie. Åh vad gott det blev. Receptet ser TYP ut såhär:
Sommarens goda Lingon- och jordgubbssmoothie.
2-3 dl jordgubbar
2 msk lingon
1 tsk blåbärspulver
1/2 avokado
1 msk mandelsmör
1 msk kokosolja
1 msk hampafrön
1 msk chiafrön
lite rå honung
1 cm färsk ingefära
lite kokosflingor
Späd med cashewmjölk
Mixa slätt och fint och drick till frukost. Skål!
Hej!
Jag heter Marita Karlson och bor i Venice, Kalifornien med kille, bebis och hund. Jag skriver om hälsosam och god mat, rawfood, smoothies och juicer plus en stor dos storslagen natur och beach liv. Jag bjuder på enkla recept, rapporter från hälsomeckat L.A, och mina “hidden gems” såklart. Jag har släppt två böcker, “Hälsokick” och “Superhälsa”.
