5 tips på hur du skyddar barn i solen

april 29, 2022 Annelie Stenling

Solkräm för barn. Sommar betyder ofta härliga dagar utomhus och häng på stranden med familjen - men har du koll på hur du bäst skyddar barn i solen?

Både stora och små barn har en känsligare och tunnare hud än vuxna. Det är viktigt att barn inte bränner sig och för mycket sol kan leda till hudförändringar senare i vuxen ålder och därför är det bra att skapa bra solvanor redan från start. Undersökningar visar att vi oftast är bättre på att skydda våra yngsta barn - men det är viktigt att skydda både små och stora barn rätt mot solen.

Små bebisar ska inte vara i solen

Bebisar under ett år ska inte vara i direkt solljus över huvud taget. Små barn kan skuggas med t.ex. parasoll, soltält eller UV-skydd till barnvagnen, och ska ha skyddande kläder och solhatt. Tänk på att endast ett parasoll inte skyddar spädbarnet helt mot UV-strålningen. Den spridda solstrålningen från den blå himlen kan nå in i parasollets skugga.

Bästa solskyddet för barn är kläder

Barn, avsvett ålder, ska undvika att vara i direkt sol en längre tid mitt på dagen när solen är som starkast, alltså mellan kl 11-15 sommartid. Det bästa solskyddet för barn är täckande kläder, hatt och solglasögon. En vanlig t-shirt eller skjorta har en solskyddsfaktor på minst 10, medan jeans har en solskyddsfaktor på 1500. Det finns speciella kläder, för både barn och vuxna, som har en solskyddsfaktor på minst 50.

Välj rätt solkräm för barn

Solkräm används som komplement där kläder inte täcker, och inte som enda solskyddet. Solkrämen behöver vara vattenfast, anpassad för barn och ha hög solskyddsfaktor (minst SPF 30). Använd solkrämen enligt förpackningens anvisningar - oftast ska solkräm återappliceras varannan timme och efter bad.

Strålningen är starkare på stranden än i staden

Vid en strand är UV-strålningen oftast starkare än i en stad och barn ska vara i skuggan så mycket som möjligt. Solen är oftast starkare utomlands än i Sverige, och då är det ännu viktigare att solskydda sitt barn. Solens strålar kan också nå in i skuggiga områden och tränga igenom moln. Om barnen leker mycket i vattnet eller på stranden finns risken att solskyddskrämen nöts bort. Kom ihåg att med jämna mellanrum smörja in barnen med mer solkräm med hög solskyddsfaktor. Läs mer om barn och solskydd på Strålsäkerhetsmyndigheten.

Välj solskydd fria från hormonstörande ämnen

Hormonstörande ämnen har hittats i solskydd visar en undersökning som Råd & Rön gjort. Välj fysikaliskt solskydd med mineralfilter som ligger kvar på huden och reflekterar bort solens strålning, utan hormonstörande ämnen och som även är bra för den marina miljön, t.ex Biosolis, Sun Milk Body & Kids SPF50+. https://youtu.be/zMIv6fK-fiM

Mer läsning om solskydd för barn:

https://www.naturligtsnygg.se/guide-till-ekologiska-solskydd-for-barn/

Tillbaka till Artiklar & Guider

Mer härlig inspiration

Visa alla

Let customers speak for us

from 129 reviews

Otroligt bra balsam

Mitt bästa balsam som jag använt nu i några år. Älskar att det doftar så gott samtidigt som det gör håret lent och gjort på naturliga ingredienser som är bra för kropp och miljö.

Ellinor

07/14/2025

Maria Åkerberg Hair Conditioner Beautiful, 500 ml

Har använt Madara Purifying Foam i flera år

Har använt Madara Purifying Foam i flera år.
Är så nöjd! Känns så fräsch.

Anonym

07/10/2025

MÁDARA Purifying Foam, 150 ml

Den är dryg och bra

Den är dryg och bra. Jag använder den på min son på 8månader och sedan använder jag en borste för att smeta/jämna ut den smidigt.

Towe

07/08/2025

Maria Åkerberg Sun Stick SPF 50+

Bästa deodoranten

Har använt denna i flera år dådet är den bästa deon då den effektivt tar bort svettlukt och doftar gott Samt är smidig att applicera. Det gör ju inte heller nåt att den är helt naturlig och bra för både kropp och miljö!

Ellinor

07/08/2025