Föreläsning på Green Beauty Day: Skrattyoga med Tanja Dyredand

Under Green Beauty Day den 2 oktober, vår heldagsmässa om grön skönhet, får vi besök av Tanja Dyredand som genom skrattyoga ger oss verktyg i vardagen för att slappna av och återhämta oss.

”Skrattyoga - så blir du friskare och snyggare!”

Hälsoprofilen Tanja Dyredand, certifierad skrattyogainstruktör, meditationslärare, mindfulnesscoach och föreläsare inom mental hälsa har med sin egenutvecklade metod hittat länken mellan skrattyoga och traditionell yoga, ett vinnande koncept för alla som vill må bättre både fysiskt och mentalt. Under klassen får du testa att skratta på olika sätt och får konkreta tips på välgörande skrattpauser som du enkelt utför i din vardag hemma, på jobbet, i bilen eller i soffan. När du pausar slappnar kropp och sinne av och ditt parasympatiska nervsystem sätter igång och det hjälper dig till återhämtning och att läka. Ett viktigt verktyg i vardagen - det här vill du inte missa!

Kl. 14.15 Nobelterrassen Green Beauty Day

Här kan du läsa mer om vår skönhetsmässa och köpa din biljett.