- Använd alltid solskydd!
- Använd tunna och täckande kläder samt solhatt
- Byt ut tvålen mot olja, då duschtvål torkar ut huden.
- Se till att huden inte torkar ut: skrubba, smörj och drick mycket vatten
- Var bara ute i solen kortare stunder och undvik timmarna mitt på dagen för slippa bli bränd.
- Använd alltid after sun eller lotion med mycket fukt efter en dag i solen.
- Använd olivtvål i duschen och återfukta huden efteråt!
- Få i dig vatten och olja i kapslar eller olivolja på salladen och brödet
- Peela kroppen ca 1 gång i veckan.
- Sola försiktigt så att man inte bränner sig och kyl ner dig i svalkande vatten flera gånger om dagen!
- Torrborsta + avocadoolja + sola långsamt
- Gör din egen skrubb att använda en gång per vecka: kokosolja ca 1 dl + kaffesump ca 1 dl + socker.
- Skugga och många sköna sovstunder i hängmattan!
- Daglig torrborstning, samt snabbdusch med efterföljande insmorning medan huden fortfarande är fuktig
- Ligg inte och pressa utan rör på dig för en jämn och fin bränna
